Spegnere il telefono una volta a settimana è essenziale: scopri perché e come farlo

Un gesto semplice che rafforza la sicurezza del tuo smartphone, migliora le prestazioni e protegge la privacy.

L’idea di spegnere gli smartphone anche solo per qualche minuto può sembrare impensabile. Eppure, secondo l’Agenzia per la Sicurezza Nazionale degli Stati Uniti (NSA), riavviare o spegnere il telefono almeno una volta a settimana è una delle pratiche più efficaci per mantenere il dispositivo sicuro e performante.

Non si tratta solo di un gesto tecnico, ma di una vera e propria abitudine di igiene digitale: interrompere i flussi costanti di dati, liberare la memoria e prevenire vulnerabilità invisibili che potrebbero compromettere la privacy.

Perché spegnere lo smartphone una volta a settimana

Quando un telefono resta acceso per giorni o settimane senza interruzione, accumula processi e connessioni che possono diventare porte d’ingresso per potenziali minacce informatiche. Tra le più insidiose ci sono le vulnerabilità zero-day, difetti del software non ancora conosciuti dai produttori e quindi non ancora corretti. Spegnendo il dispositivo, questi flussi vengono interrotti e molte attività sospette si bloccano automaticamente, riducendo il rischio che i dati vengano trasmessi a terzi.

Inoltre, un riavvio periodico aiuta anche a mantenere il telefono più veloce e stabile. Le app che restano aperte in background vengono chiuse, la memoria RAM si libera e il sistema operativo si “rinfresca”, migliorando la reattività generale. È un modo semplice e gratuito per prolungare la vita del proprio dispositivo.

Perché spegnere lo smartphone una volta a settimana – lingualombarda.it

L’NSA raccomanda alcune pratiche aggiuntive che, unite al riavvio settimanale, rendono lo smartphone più sicuro:

• Disattiva Bluetooth e Wi-Fi quando non li usi, poiché rappresentano vie di accesso preferite dagli hacker.
• Evita le reti pubbliche non protette e cancella quelle inutilizzate.
• Aggiorna regolarmente sistema e app, perché gli update contengono correzioni di sicurezza essenziali.
• Installa solo app dagli store ufficiali e disinstalla quelle che non utilizzi più.
• Copri fotocamera e microfono quando non servono, per evitare accessi non autorizzati.
• Imposta un blocco con PIN o dati biometrici e assicurati che lo schermo si blocchi automaticamente dopo pochi minuti di inattività.

Queste semplici precauzioni, insieme al riavvio regolare, creano un vero e proprio scudo contro la maggior parte delle minacce digitali.

Su Android, la procedura può variare: in genere basta tenere premuto il tasto di accensione per alcuni secondi e poi selezionare “Spegni”. Alcuni modelli richiedono di premere anche il tasto “Volume +” o “Volume –”.

Su iPhone, invece, nei modelli più recenti (dall’iPhone X in poi) bisogna premere contemporaneamente il tasto laterale e uno dei tasti volume, quindi trascinare il cursore di spegnimento. Nei modelli precedenti, basta tenere premuto il tasto di accensione fino a visualizzare lo slider.

Dopo qualche minuto, puoi riaccenderlo tenendo premuto di nuovo il pulsante laterale. In alternativa, molti dispositivi consentono di programmare lo spegnimento automatico dalle impostazioni, impostando giorno e ora preferiti per il riavvio.